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Ayurveda et Yoga

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Om Shanti

Le petit journal de l'Ayurveda

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Stages

 

Les stages ont lieu au Barcarès (Pyrénées-Orientales), entre mer et montagne, en bord de mer, près de Perpignan

  • formule stage de 5 jours : accueil le dimanche après-midi à partir de 17 h   -    stage du lundi au vendredi (5 jours) - vendredi soir : soirée conviviale - fin de stage le samedi matin à 10 h)
  • formule week-end : accueil le vendredi après-midi à partir de 17 h - soirée conviviale avec les stagiaires de la semaine - stage le samedi et le dimanche - fin du stage le dimanche vers 18 h

Programme des stages :

  • Marche du matin (facultative) : lever du soleil sur la plage
  • Cours de yoga - méditation
  • Petit déjeuner
  • Conférence : le yoga (philosophie, explications sur les postures, la respiration, la relaxation, la méditation ...) l'Ayurvéda (philosophie, votre constitution, les routines journalières de bien-être, les principes alimentaires, les thérapies...)
  • Temps libre et déjeuner sur place puis randonnée l’après-midi ou : randonnée de la journée, avec pique-nique
  • Cours de yoga ou massage
  • Dîner
  • Soirée libre du lundi au jeudi – Soirée festive le vendredi soir

  L'hébergement est en mobil-home ou bungalow d'environ 30 m2, comprenant  une chambre avec lit double, une chambre à deux lits, une salle de douche et  un espace séjour avec coin cuisine et banquette-lit.
Les repas ne sont pas inclus et sont à préparer par vous-même (une épicerie  est ouverte dans le camping) dans votre logement, ou peuvent être pris au  restaurant du camping.


TOUS LES STAGES AURONT LIEU A PARTIR DE 4 INSCRIPTIONS.
LES ARRHES SONT REMBOURSEES SI LE STAGE N'A PAS LIEU